Tag: lifestyle

Lifestyle to nasze codzienne zachowania. Mój styl życia to aktywność fizyczna, świadoma pielęgnacja i rozwijanie swoich pasji, czyli to co lubię.

Witamina D – dlaczego warto ją stosować?

Witamina D przynosi wiele korzyści dla naszego organizmu. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni, działa pozytywnie na zachowanie mocnych zębów i kości, wzmacnia układ odpornościowy i dodaje energii! Witamina D Natu Care Sunny Mood to suplement diety odpowiedni także dla wegan. Ma postać kropli, które dodajecie do wody lub posiłku np. sałatki. Jeśli chcecie wiedzieć, jak smakuje, jak ją stosować, i oczywiście, czy działa, to zapraszam Was do wpisu!

Czytaj dalej Witamina D – dlaczego warto ją stosować?

Świeca sojowa DIY

Świece sojowe i sojowe woski zapachowe to zdrowsze alternatywy dla tradycyjnych świec parafinowych. A do tego możecie je wykonać samodzielnie w domu! Wcześniej wydawało mi się, że wykonanie takiej świecy to czasochłonne zadanie – jednak zrobienie dwóch świec zajęło mi niespełna godzinę i przyniosło mnóstwo satysfakcji! ❤️ Moja pierwsza świeca sojowa DIY to mieszanka olejków eterycznych z pomarańczy, cytryny i lawendy. Zobaczcie, jak ją wykonać!

Czytaj dalej Świeca sojowa DIY

Rozterki bycia less waste

Chcę mniej kupować, podejmować świadome wybory, generować mniej odpadów. To będzie super! Jest zapał i zapada decyzja – od dzisiaj żyję less waste! Pozbędę się połowy rzeczy, wyrzucę nieużywane kosmetyki, kupię mydło na sznurku i kilka gadżetów, typu biodegradowalne owijki do żywności, wielorazowe płatki do twarzy i woreczki na żywność. Zamienię wszystko na zero waste! Do dzieła!

Czytaj dalej Rozterki bycia less waste

Jak RZUCIĆ CUKIER?

Jeśli ciężko Wam opanować apetyt na słodycze, a chciałybyście coś z tym zrobić, to książka Sarah Wilson ‚Rzucam Cukier’ może być dla Was dobrą motywacją! Przejdziecie przez 8 tygodniowy detoks, podczas którego całkowicie wykluczycie cukier z diety (i słodki smak!) – po to, aby po czasie nieco wyluzować. A może zwyczajnie zainspirujecie się tymi treściami i wprowadzicie detoks na własnych zasadach – tak, jak ja to zrobiłam! Jeśli chcecie wiedzieć jak rzucić cukier, to zaglądajcie do wpisu. Do dzieła!

Czytaj dalej Jak RZUCIĆ CUKIER?

Jak zredukować cellulit i ujędrnić skórę?

Podejrzewam, że każdej z nas zależy na akceptacji siebie i satysfakcji z własnego ciała. Cellulit jest jednym z tych problemów, który często spędza sen z powiek. Nikt nie ma idealnej skóry, ale prawda jest taka, że można poprawić jej jakość. Żadne suplementy diety, żadne wyszczuplające balsamy i żaden detox. Chodzi o zmianę złych przyzwyczajeń i wyrobienie dobrych nawyków. Podpowiadam jak zredukować cellulit we własnym zakresie!

Czytaj dalej Jak zredukować cellulit i ujędrnić skórę?